ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೋ

ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್: ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಟೆಕ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲರ್ನ್‌ಸ್ಟಫ್.ಕಾಮ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 18 ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 7 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ 9 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ 10 ಜನರಲ್ಲಿ 2 ಜನರು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 200% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಕಣ್ಣು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ತಂಪಾದ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇತರ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಟೇಕ್-ಎ-BREAK ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್

3 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

  1. 1
  2. 2

    ಹಾಯ್ ಜೆನ್, ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫ್ನ ಸಚಿತ್ರಕಾರ ಯಾರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದೇ? ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !

ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಏನು?

ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸೈಟ್ ಅಕಿಸ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.